Kanthi perkembangan teknologi modern, panguripane manungsa sansaya ora bisa dipisahake saka produk elektronik, sing uga ndadekake masalah penglihatan saya suwe saya prihatin. Dadi apa prilaku bakal mengaruhi sesanti? Apa olahraga sing apik kanggo sesanti? Ing ngisor iki kita bakal njelajah masalah kasebut lan menehi sawetara referensi sing migunani.
Apa nonton TV bakal mengaruhi visi?
Akeh wong mikir yen nonton TV luwih akeh bakal mengaruhi sesanti, nanging nyatane iki ora kabeh bener. Senajan mandeng ing layar TV kanggo dangu bakal nimbulaké beban tartamtu ing mripat, ing comparison, layar piranti elektronik kayata telpon seluler lan tablet luwih cilik lan luwih meksa ing mripat. Utamane nalika nonton video cendhak, amarga isi cendhak lan asring ngoper video, iku gampang kanggo njalari lemes mripat, kang siji nimbulaké masalah sesanti kayata myopia. Mula, kita kudu nyoba supaya ora nggunakake piranti elektronik kayata ponsel lan tablet kanggo wektu sing suwe, utamane ora ing lingkungan sing surem. Ing wektu sing padha, sampeyan bisa nyuda tekanan ing mripat kanthi nyetel setelan kayata padhange layar lan suhu warna.
Apa olahraga apik kanggo sesanti?
Olahraga ora mung mbantu njaga kesehatan fisik, nanging uga nduwe pengaruh positif marang sesanti, ing antarane olahraga ruangan sing penting banget. Nalika olahraga njobo, wong bisa tetep adoh saka gangguan produk elektronik lan supaya mripate njaluk istirahat cukup lan istirahat. Ing wektu sing padha, sinar ultraviolet ing srengenge mbantu ningkatake sekresi dopamin ing mripat, saéngga nyegah pertumbuhan sumbu mripat lan nyegah kedadeyan myopia. Kajaba iku, sawetara olahraga tartamtu uga bisa nambah sesanti. Contone, olahraga kayata tenis meja lan bulu tangkis mbutuhake pangaturan sing kerep kanggo jarak lan sudut pandang, sing bisa nglatih kemampuan mripat kanggo nyetel kanthi efektif. Mesthi, keuntungan olahraga kanggo sesanti ora digayuh sewengi, lan ketekunan jangka panjang dibutuhake kanggo ndeleng asil sing jelas. Mula, kita kudu ngembangake kabiasaan olahraga sing apik lan nggabungake olahraga ing urip saben dina.
Mbayar banget kanggo tingkat myopia?
Nalika mriksa sesanti, akeh wong mung nggatekake apa myopia wis suda, nanging nyatane, dawa aksial luwih migunani kanggo referensi. Dawa sumbu nuduhake dawa sumbu ngarep lan mburi bola mata, sing ana hubungane karo tingkat myopia. Sing luwih dawa dawa aksial, sing luwih dhuwur derajat myopia. Mulane, menehi perhatian marang owah-owahan ing dawa aksial bisa luwih ngerti kondisi sesanti. Mesthine, pangukuran dawa aksial mbutuhake peralatan lan teknologi profesional, sing angel ditindakake dening wong biasa ing saben dinane.
Nanging kita bisa nyimpulake tren owah-owahan ing dawa sumbu kanthi mirsani kondisi sesanti dhewe, kabiasaan mripat, lan liya-liyane, contone, yen sampeyan nemokake myopia terus saya tambah, utawa mripat sampeyan kerep kesel, garing, lan rasa ora nyaman liyane, bisa uga dadi tandha yen dawa sumbu mripat saya mundhak. Ing kasus iki, kita kudu nyetel kabiasaan mripat ing wektu, nambah wektu kanggo olahraga ruangan, supaya nggunakake piranti elektronik kanggo dangu, etc Ing wektu sing padha, sampeyan uga bisa nimbang consulting ophthalmologist profesional kanggo ujian lan perawatan luwih rinci.
Nglindhungi paningal kita mbutuhake upaya lan perhatian sing terus-terusan. Kanthi mangerteni faktor-faktor sing mengaruhi sesanti, kanthi aktif melu olahraga sing bermanfaat, lan nggatekake owah-owahan ing dawa sumbu mripat, kita bisa luwih nglindhungi kesehatan penglihatan.
Yen sampeyan pengin ngerti luwih akeh babagan tren fashion kacamata lan konsultasi industri, bukak situs web kita lan hubungi kita kapan wae.
Wektu kirim: Oct-21-2024