Tindakake prekara-prekara iki kanggo nyuda tuwa mripatmu!
Presbyopia sejatine minangka fenomena fisiologis normal. Miturut tabel umur lan gelar presbyopia sing cocog, tingkat presbiopia bakal nambah kanthi umur wong. Kanggo wong sing umure 50 nganti 60 taun, gelar umume sekitar 150-200 derajat. Nalika wong tekan udakara 60 taun, gelar bakal mundhak dadi 250-300 derajat. Efek kasebut beda-beda saka saben wong lan bisa katon ing umur 35 utawa pungkasan 50, nanging umume wong bakal ngalami presbiopia ing sawetara wangun utawa liyane ing pertengahan 40-an. Ing ngisor iki, kita bakal nliti panyebab spesifik presbiopia lan cara nyegah lan nambani kanthi efektif!
Apa presbyopia?
Secara harfiah tegese "mripat lawas", presbyopia minangka istilah medis sing digunakake kanggo efek alami penuaan ing mripat. Iki minangka penurunan fungsi regulasi fisiologis mata. Presbyopia umume wiwit katon ing umur 40 nganti 45. Iki minangka kesalahan refraksi sing disebabake dening tuwa lan minangka fenomena fisiologis. Nalika umur mundhak, lensa mboko sithik hardens, ilang elastisitas, lan fungsi otot ciliary mboko sithik mudhun, nyebabake fungsi akomodasi mripat mudhun.
Gejala presbyopia
1. Kesulitan ing cedhak sesanti
Wong presbyopic mboko sithik bakal nemokake manawa dheweke ora bisa ndeleng font cilik kanthi jelas nalika maca ing jarak kerja sing biasane. Ora kaya pasien rabun, wong presbiopik bakal tanpa sadar miringake sirahe utawa njupuk buku lan koran luwih adoh kanggo ndeleng tembung kanthi jelas, lan jarak maca sing dibutuhake mundhak kanthi umur.
2. Ora bisa ndeleng obyek kanggo dangu
Kedadeyan "presbyopia" amarga rusak kemampuan lensa kanggo nyetel, sing ndadékaké menyang pinggiran bertahap saka titik cedhak. Mulane, perlu akeh gaweyan kanggo ndeleng obyek ing cedhak kanthi cetha. Sawise gaweyan iki ngluwihi watesan, bakal nimbulaké tension ing awak ciliary, lan sesanti burem. Iki minangka manifestasi saka respon penyesuaian bola mata sing alon. Sawetara kasus serius bakal nimbulaké gejala lemes visual kayata nangis lan sirah amarga looking ing dawa banget.
3. Maca mbutuhake cahya sing luwih kuwat
Sanajan cahya sing cukup ing wayah awan, gampang kesel nalika nindakake pakaryan cedhak. Wong sing duwe "presbiopia" seneng nggunakake lampu sing padhang banget nalika maca ing wayah wengi, lan seneng maca ing srengenge nalika awan. Amarga mengkono bisa nambah buku Kontras antarane teks lan murid uga bisa nyilikake, nggawe maca kurang angel, nanging iki ala banget kanggo kesehatan sesanti.
Carane nyegah presbyopia?
Kanggo nyegah presbyopia, sampeyan bisa nindakake sawetara latihan mata sing prasaja ing omah. Latihan kasebut mbantu ngiyatake otot ing sakubenge mata lan ningkatake sesanti.
Nalika wisuh pasuryan, sampeyan bisa rendhem andhuk ing banyu panas, nutup mata entheng, lan aplikasi ing bathuk lan sockets mripat nalika lagi panas. Ngalih kaping pirang-pirang bisa nggawe pembuluh getih ing mripat lancar lan nyedhiyakake nutrisi lan nutrisi kanggo otot mata.
Saben esuk, awan, lan sadurunge maghrib, sampeyan bisa ndeleng jarak 1 ~ 2 kaping, banjur mboko sithik mindhah pandelengan saka adoh menyang cedhak, supaya bisa ngganti fungsi sesanti lan nyetel otot mata.
Yen sampeyan pengin ngerti luwih akeh babagan tren fashion kacamata lan konsultasi industri, bukak situs web kita lan hubungi kita kapan wae.
Wektu kirim: Jul-10-2024